20 минут от МКАДа

В сосновом лесу у реки

27 000 руб.

early bird

4–6 июля

пятница–воскресенье

Возможность поисследовать и лучше почувствовать себя: что тебе хочется, что ты чувствуешь, какие твои таланты и устремления

Продуманная программа, где йога и телесные практики помогут отпустить напряжение

Качественное время с собой и с людьми в безопасной атмосфере

Ты вернёшься
с отдохнувшей головой и телом

с ощущением лёгкости и желанием творить, общаться, двигаться вперёд

ждет?

Что тебя

Свобода быть собой — без масок, без ожиданий, без "надо"

Что будет:

А особенным выезд сделают люди и атмосфера

Что сделает
этот выезд

особенным

Я собираю небольшую группу и перед выездом провожу легкое анкетирование новых участников. Чтобы уже в первый вечер выезда ты почувствовал: «я среди своих» :)

Чего не будет:

Йога, дыхательные практики, медитации

Актёрские и телесные практики: работа с голосом, вниманием, страхом ошибиться

Каждую практику мы будем разбирать понятно и по делу — чтобы ты мог забрать их в повседневную жизнь

Комфортное проживание и качественное, сбалансированное питание

Баланс времени с собой и с другими

Сложных физических элементов, подъемов в 5 утра

Алкоголя, тяжёлой еды

Сомнительных практик

Палаток

устроено

Как все будет

Ты уедешь с чувством спокойствия, внутренней теплоты и радости

4 июля

Пятница

После 15:00 можно приехать и спокойно завершить все рабочие дела — на месте есть оборудованная рабочая зона

Практика Jivamukti йоги (1,5 часа), ужин и знакомство за чаем

5 июля

Суббота

Начнём день с Jivamukti йоги и дыхательных практик (1,5 часа)

Время прогуляться по лесу

Просмотр фильма, душевный разговор у камина

ВЕЧЕР

Тренинг с мастером Gogol School. Поисследуем себя с помощью телесных практик, поработаем с голосом, страхом сделать ошибку и в бережной атмосфере попробуем заявить о себе (4 часа)

6 июля

ДЕНЬ

Воскресенье

Начнем день с утренней йоги и медитации (1 час)

Соберемся на завершающий круг и арт-практику, чтобы закрепить состояние

Выезд до 16:00

этого выезда

Организатор и мастера

Привет!
Меня зовут Марго

Ксения Уварова

Полина Гальченко

Признаюсь, больше года я раздумывала над таким форматом. Но, один из принципов в том числе этого выезда – доверять своему темпу. И выезд вот-вот случится!

Раньше я организовывала крупные бизнес-форумы и командные выезды. Сейчас горю идеей создавать пространство, где можно быть собой, замедлиться и почувствовать опору. Я пригласила мастеров, которым искренне доверяю — с ними я сама прохожу важные внутренние процессы. И теперь очень хочется, чтобы эти три дня стали твоим глотком воздуха

Проведет для нас классы Jivamukti йоги Практика адаптирована под любой уровень: будет комфортно и тем, кто давно практикует, и тем, кто впервые встанет на коврик

Проведёт телесные и актёрские практики, поможет мягко поработать с голосом, телом и проявленностью 

организатор ретрита

сертифицированный преподаватель Jivamukti Yoga

актриса, педагог, мастер Gogol School

Включено и

предусмотрено

все:

Внутренние изменения начинаются задолго до ретрита — с простого решения о нём

Проживание в уютных комнатах (2–3 человека в комнате), весь дом будет в нашем распоряжении

Все практики и необходимый инвентарь — ничего не нужно везти с собой

Йога, дыхательные практики от приглашенного преподавателя Jivamukti йоги

Тренинг, телесные и актёрские практики от мастера Gogol School  

Качественное, полезное питание

27 000 руб.

29 000 руб.

Early bird

с 1 июня

на вопросы

Ответы